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Equilíbrio mental. Autocuidado. Autoconhecimento. Esses são alguns dos benefícios da meditação, prática que tem sido aplicada para funcionários dentro do Hospital Universitário Antônio Pedro (Huap). A iniciativa partiu da residente Julianne Carvalho que criou um projeto de meditação Sahaja Yoga para os colegas de trabalho no ano passado. A ideia foi apresentada no início de 2021, foi aprovada e implementada no final do ano.
De acordo com nota do Huap, nos últimos anos a pandemia de Covid-19 tornou o ambiente hospitalar ainda mais difícil. A ideia surgiu da própria experiência da residente, que pratica a Sahaja Yoga há seis anos. Julianne se sentiu motivada a dar esse suporte aos colegas de trabalho, já que todos estavam enfrentando o auge da pandemia de coronavírus, uma época de sacrifícios, perdas e tristezas.
O aplicativo é gratuito e não é preciso experiência em meditação para o uso. O meu objetivo é que as pessoas descubram que a meditação é uma ferramenta de autocuidado e autoconhecimento muito boa. A medicina é muito focada na doença, e eu quis trazer um dispositivo focado no cuidado em saúde. Qualquer funcionário que tem o desejo de meditar, pode vir. Seja ele servidor, terceirizado, residente ou estudante. O mais importante é o desejo de ter a sua própria experiência, contou Julianne.
A Sahaja Yoga é feita todas as terças-feiras, às 17h, na sala de estudos dos residentes (no prédio principal do Huap, no Centro de Niterói.